ریزش مو یکی از نگرانی های رایج است که می تواند به دلایل مختلفی مانند عوامل ژنتیکی، تغذیه نامناسب، استرس، مشکلات هورمونی و بیماری های خاص رخ دهد. ریزش مو بخشی از چرخه طبیعی رشد مو است و به دو دسته طبیعی و غیر طبیعی تقسیم می شود. و هر فرد به طور متوسط بین 50 تا 100 تار مو در روز را از دست می دهد. از دست دادن موها معمولاً هنگام خواب، شانه زدن مو و دوش گرفتن رخ می دهد که جایگزین می شود. دلایل ریزش مو طبیعی عبارتند از :
- چرخه طبیعی رشد مو ( فاز آناژن، کاتاژن، تلوژن )
- استرس های موقتی
- تغییرات فصلی
- شستشوی مو یا استفاده از شانه
اگر میزان ریزش مو بیشتر از 100 تار مو در روز باشد، موها کم پشت شوند یا نقاط طاسی ظاهر شود، ریزش مو غیر طبیعی است و نیاز به بررسی دارد. در ادامه علائم ریزش موی غیر طبیعی، روش های پیشگیری و در نهایت درمان آن را بررسی خواهیم کرد.
علائم ریزش مو غیر طبیعی
- نازک شدن تدریجی موهای بالای سر
- ریزش مو منتشر در کل سر
- ریزش ناگهانی و چشمگیر موها
- ریزش نقطه ای و ناحیه ای ( الوپشیا )
- کاهش خط مو به صورت تدریجی
دلایل ریزش مو غیر طبیعی
1. عوامل ژنتیکی :
عوامل ژنتیکی، رایج ترین نوع در مردان و زنان است که به صورت تدریجی و از نواحی شقیقه یا تاج سر شروع می شود.
2. مشکلات هورمونی :
مشکلاتی مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید، سندرم تخمدان پلی کیستیک و یائسگی و تغییرات هورمونی.
3. استرس و فشار های روحی :
استرس می تواند چرخه رشد مو را مختل کند و باعث ریزش مو موقتی شود.
4. کمبود مواد مغذی :
کمبود برخی مواد مغذی مانند کمبود آهن، باعث ضعف و شکنندگی موها می شود و کمبود ویتامین D، تاثیر منفی بر رشد فولیکول های مو دارد. همچنین کمبود زینک، پروتئین و بیوتین ، سلامت مو را به خطر می اندازد.
5. بیماری های خود ایمنی :
بیماری هایی مانند آلوپسی آره آتا ( Alopecia areata) باعث حمله سیستم ایمنی به فولیکول های مو می شوند و نواحی دایره ای طاسی ایجاد می کنند.
6. مصرف برخی دارو ها:
داروهایی مانند داروهای شیمی درمانی، داروهای ضد افسردگی، داروهای رقیق کننده خون و ضد بارداری می توانند باعث از دست دادن موها شوند.
7. عفونت ها و مشکلات پوست سر :
مشکلاتی مانند قارچ های پوستی، شوره و درماتیت سبئوریک و التهابات شدید پوست سر، می تواند باعث ریزش غیر طبیعی مو شود.
8. استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی و مدل مو های آسیب زا :
رنگ کردن مداوم، دکلره و استفاده از مواد صاف کننده مانند کراتین مو، سفت بستن مو و فشار زیاد به مو مانند سفت بافتن موها می تواند از دست دادن مو را تشدید کند.
روش های پیشگیری از ریزش غیر طبیعی مو
1. تغذیه سالم و متعادل :
- مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، ماهی، گوشت و لبنیات
- مصرف منابع غذایی غنی از آهن مانند اسفناج، عدس و جگر
- مصرف منابع روی مانند آجیل، تخمه کدو و گوشت قرمز
- مصرف ویتامین D ( قرار گیری در معرض نور خورشید و مصرف لبنیات غنی شده
- مصرف منابع ویتامین های گروه B و بیوتین مانند موز، آووکادو و تخم مرغ
2. کاهش استرس و اضطراب :
- خواب کافی 7 تا8 ساعت در شبانه روز
- ورزش های منظم یوگا و مدیتیشن
- پرهیز از مصرف بیش از حد کافئین و الکل
3. مراقبت صحیح از مو:
- شستن موها با شامپوی ملایم و مناسب مو
- پرهیز از شانه زدن موهای خیس
4. پرهیز از عوامل آسیب زا :
- کاهش استفاده از سشوار و اتو مو
- پرهیز از رنگ کردن مداوم مو
- عدم استفاده از شامپوهای حاوی سولفات و پارابن
5. استفاده از مکمل های مناسب :
در صورت کمبود ویتامین، زیر نظر پزشک، مکمل هایی مانند بیوتین، زینک و ویتامین D مصرف کنید.
6. مراجعه به پزشک در صورت ریزش شدید مو :
اگر از دست دادن مو بیش از حد باشد و با علائمی مانند نازک شدن مو، خارش یا التهاب پوست سر، همراه باشد باید به یک پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کرد.
ریزش مو غیر طبیعی می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که رعایت نکات تغذیه ای و مراقبتی می تواند از تشدید شدن آن جلوگیری کرد. اگر ریزش مو ادامه دار باشد، حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه کرد تا از بروز مشکلات جدی جلوگیری کرد.
یکی از درمان های ریزش مو غیر طبیعی، روش درمانی PRGF است که در حال حاضر بهترین و به روز ترین متد درمان کامل ریزش مو و رشد مجدد موها است.
روش درمانی PRGF، چطور ریزش غیر طبیعی مو را درمان می کند ؟
PRGF یا پلاسمای غنی از فاکتورهای رشد یکی از روش های نوین در حوزه ترمیم و تقویت مو است که از پلاسمای خون خود فرد استفاده می شود. این روش شباهت زیادی به روش PRP دارد اما فرآیند جداسازی و غلظت فاکتورهای رشد، در PRGF پیشرفته تر و موثر تر است.
PRGF چگونه کار می کند؟
1. گرفتن خون از بیمار :
مقدار کمی خون، معمولاً از ورید بازو بیمار گرفته می شود.
2. جداسازی پلاسمای غنی از فاکتورهای رشد :
خون را در سانتریفیوژ قرار می دهند تا پلاکت ها و فاکتور های رشد از سایر اجزای خون جدا شوند. در این روش، فرآیند به گونه ای طراحی شده که فاکتورهای رشد غلیظ تر و خالص تر و بدون سلول های التهابی و فیبرین باشند.
3. تزریق در پوست سر :
پلاسمای غنی شده از طریق سوزن های ریز به پوست سر تزریق می شود. تزریقات معمولاً در نواحی که دچار کاهش تراکم مو هستند، انجام می شود.
تاثیر PRGF بر ریزش مو
1. تحریک رشد مو :
فاکتورهای موجود در PRGF باعث افزایش جریان خون در پوست سر و تحریک فولیکول های مو می شود که در نتیجه رشد مجدد موها اتفاق می افتد.
2. تقویت فولیکول های ضعیف :
این روش، فولیکول های ضعیف شده را تقویت و بازسازی می کند و چرخه رشد مو فعال می شود.
3. کاهش التهاب و آسیب سلولی :
برخلاف روش های دیگر که ممکن است التهاب ایجاد کنند، PRGF التهاب پوست را کاهش می دهد و محیطی امن برای رشد مجدد موها فراهم می کند.
4. افزایش ضخامت و کیفیت مو :
موهایی که در اثر ریزش، ضعیف و نازک شده اند بعد از انجام PRGF ضخیم تر و سالم تر می شوند.
5. جلوگیری از ریزش بیشتر مو :
استفاده از این روش، روند ریزش مو را به خصوص در افرادی که مبتلا به ریزش مو ارثی هستند، کند یا متوقف می کند.
PRGF، یک روش ایمن و موثر برای رفع ریزش مو و رشد مجدد مو است و نسبت به دیگر روش ها، خالص تر و کارآمد تر است. اگر ریزش مو غیر طبیعی دارید، این روش درمان می تواند بسیار کمک کننده باشد. برای اطلاعات بیشتر درمورد این روش، دیدن نمونه کارهای کلینیک زیبایی آرشیدا و مراقبت های قبل بعد PRGF به صفحه قطع ریزش مو و رشد مجدد با PRGF، مراجعه کنید.